【世界遺産イビサ島】世界最大のクラブ・リゾートがある地中海に浮かぶ楽園、スペインの『イビサ島』に一人旅してきた話《昼の部》

トレーニングと切っても切れない関係が、プロテインとクラブミュージックです。 好きな曲を聴きながらトレーニングを…

【登山初心者向け】一泊二日の小屋泊・テント泊デビューなら雲取山がオススメ。

東京の奥多摩にある雲取山(標高2017m)に登ったときのレポートです。 雲取山は日本百名山の一つに数えられてお…

【厳冬期登山】-20度の極寒の八ヶ岳でも熟睡できたISUKAのシュラフ(寝袋)

冬山には冬山にしかない魅力があります。 美しい雪景色や、その上に広がる青い空。同じ山でも季節によってまったく楽…

【自己記録更新】立川シティハーフマラソンに参加してきました。

3月10日、東京立川市の国営昭和記念公園で開催された、立川シティハーフマラソンに参加してきました。 2度目とな…

【北アルプス秘境の旅(4泊5日)】過酷な裏銀座縦走コースをテントを担いで単独で登ってきた話。

裏銀座縦走コースは、長野県の北アルプスの代表的なロングコースの一つです。 表があれば裏がある。以前ブログでご紹…

【絶景のグルメサイクリング】一生に一度は絶対に走りたい『しなまみ海道』160kmの旅に行ってきた話。

瀬戸内海に浮かぶ島々を結ぶ『しまなみ海道』に行ってきました。 広島県尾道市と愛媛県今治市を結ぶ全長80kmのコ…

【国内最難関クラス】難攻不落の『剱岳』に単独登頂した話。

登山者が憧れる山の一つが富山県の剱岳(つるぎだけ)です。 明治時代、日本地図で最後まで埋められなかった前人未到…

環境に抗うのではなく、環境に適応すること。

仕事でも運動でも大切なこととして、できない言い訳を探すのではなく、できる手段を見つけようとする姿勢があるかどう…

【奥高尾縦走トレラン】高尾山口 〜 陣馬山往復コース

都内の有名なトレイルランニングコースの一つである奥高尾に行ってきました。 高尾山口から陣馬山を往復する約28k…

【富士登山(馬返し 〜 剣ヶ峰)】麓から山頂まで日帰りで登ってきた話。

富士山。日本最高峰。日本人であれば一度は登ってみたい山の一つです。 昨年の夏、2回目の富士登山に行ってきました…