1. 【大会参加レポ】経ヶ岳バーティカルリミット2019が想像以上に過酷だった話。

    長野県、南箕輪村で開催された経ヶ岳バーティカルリミット2019に参加してきました。山の中を走るトレイルランニングのレースです。タイムは3時間20分。目標としていた「完走」を果たすことができました。今回のレースですが、翌日に皇居駅伝を控えていたので、元々出る予定ではありませんでした。しかし、前の月に初めて出場した善光寺ラウンドトレイルで、「なによ、この楽し…

  2. 【大会参加レポート】善光寺ラウンドトレイル2019に参加してきました。

    4月13日、長野市で開催された善光寺ラウンドトレイル2019(北信濃トレイルフリークス主催)に参加してきました。長野市の象徴である善光寺。その裏にある里…

  3. 【合格率は?難易度は?】日本ストレッチング協会の認定試験に合格しました。

    こんにちは、BEAUTY & STRENGTH表参道の浅野です。先月受験した、日本ストレッチング協会認定のストレッチングトレーナーパートナー試験…

  4. 【高水三山トレイルラン(東京都・青梅市)】初心者でも楽しめる奥多摩プチ縦走コースに行ってきた。

    東京の青梅市にある高水三山にトレイルランニングに行ってきました。高水三山は、高水山(たかみずさん)、岩茸石山(いわたけいしやま)、惣岳山(そうがくさん)…

  5. 【世界遺産イビサ島】雰囲気抜群!ギネス記録の巨大クラブ!世界の有名DJが集まる地上の楽園スペインの『…

    地中海に浮かぶスペインの楽園イビサ島。バルセロナから飛行機でわずか30分という近さ。渋谷から横浜まで電車でぷらっと行くのと変わりません。6〜10…

  6. 【世界遺産イビサ島】世界最大のクラブ・リゾートがある地中海に浮かぶ楽園、スペインの『イビサ島』に一人…

    トレーニングと切っても切れない関係が、プロテインとクラブミュージックです。好きな曲を聴きながらトレーニングをすることは、気持ちを高め、集中力を発揮する上…

  7. 【登山初心者向け】一泊二日の小屋泊・テント泊デビューなら雲取山がオススメ。

    東京の奥多摩にある雲取山(標高2017m)に登ったときのレポートです。雲取山は日本百名山の一つに数えられており、東京、埼玉、山梨の3県にまたがる山です。…

  8. 【厳冬期登山】-20度の極寒の八ヶ岳でも熟睡できたISUKAのシュラフ(寝袋)

    冬山には冬山にしかない魅力があります。美しい雪景色や、その上に広がる青い空。同じ山でも季節によってまったく楽しみ方が変わります。そんな冬山登山で…

  9. 【自己記録更新】立川シティハーフマラソンに参加してきました。

    3月10日、東京立川市の国営昭和記念公園で開催された、立川シティハーフマラソンに参加してきました。2度目となる挑戦。昨年は、体力が持たずにラスト1kmで…

  10. 【北アルプス秘境の旅(4泊5日)】過酷な裏銀座縦走コースをテントを担いで単独で登ってきた話。

    裏銀座縦走コースは、長野県の北アルプスの代表的なロングコースの一つです。表があれば裏がある。以前ブログでご紹介した表銀座縦走コースの反対側にあるコースで…

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    【老舗の京うどん】ふわふわとろとろ卵。創七十年『おかきた』の京うどん。
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    【国内最難関クラス】難攻不落の『剱岳』に単独登頂した話。
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