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富士山最難関ルート「御殿場ルート」から足袋で日帰りしてきた話。
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【裏山ファイブ】昔ながらの給食が食べられるトレランコースを走ってきた話。
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【Basi Systems】ピラティスマシンの購入方法について解説します。
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Basiピラティス、マシンインストラクター養成コース開始。
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【FMSセミナー参加レポート】私たちはそもそも「筋トレをしていい段階にあるのか」という話。
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FMSテストキットを4000円で自作してみた話。
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【BASI PILATES】ピラティスの国際ライセンスを取得した話。
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「100点以外、全部不合格」という考え方。
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進化は退化の始まりである。
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整えて、安定させて、動きを生み出す。
