過去の記事一覧

1. 

   ライフスタイル

   2019.04.5

   【合格率は？難易度は？】日本ストレッチング協会の認定試験に合格しました。

   こんにちは、パーソナルトレーナーの浅野です。先月受験した、日本ストレッチング協会認定のストレッチングトレーナーパートナー試験に合格しました。…

2. 

   登山・トレイルランニング

   2019.03.30

   【高水三山トレイルラン(青梅市)】初心者でも楽しめる奥多摩プチ縦走コースに行ってきた。

   東京の青梅市にある高水三山にトレイルランニングに行ってきました。高水三山は、高水山(たかみずさん)、岩茸石山(いわたけいしやま)、惣岳山(そうがくさん)…

3. 

   旅行

   2019.03.28

   【世界遺産イビサ島】雰囲気抜群！ギネス記録の巨大クラブ！世界の有名DJが集まる地上の楽園スペインの『…

   ギネス記録の巨大クラブが集まるイビサ島前回からの続きになります。いよいよ、イビサ島のメインディッシュ「夜遊び編」です。イビサ…

4. 

   旅行

   2019.03.24

   【世界遺産】世界最大のクラブ・リゾートがある地中海に浮かぶ楽園『イビサ島』に一人旅してきた話《昼の部…

   昔から歌うことが苦手であり「これからカラオケ行こう！」的な雰囲気になると、適当な口実をつくって家に帰る人生を送ってきました。というより、邦楽を聞かないの…

5. 

   登山・トレイルランニング

   2019.03.20

   【登山初心者向け】一泊二日の小屋泊・テント泊デビューなら雲取山がオススメ。

   東京の奥多摩にある雲取山（標高2017m）に登ったときのレポートです。雲取山は日本百名山の一つに数えられており、東京、埼玉、山梨の３県にまたがる山です。…

6. 

   登山・トレイルランニング

   2019.03.16

   【厳冬期登山】-20度の極寒の八ヶ岳でも熟睡できたISUKAのシュラフ(寝袋)

   美しい雪景色、青い空、澄んだ空気。冬山にしかない魅力があります。同じ山でも季節によってまったく楽しみ方が変わります。そんな冬山ですが、寒さを感じ…

7. 

   ランニング

   2019.03.13

   【自己記録更新】立川シティハーフマラソンに参加してきました。

   3月10日、東京立川市の国営昭和記念公園で開催された、立川シティハーフマラソンに参加してきました。2度目となる挑戦。昨年は、体力が持たずにラスト1kmで…

8. 

   ロードバイク

   2019.03.7

   【絶景のグルメサイクリング】一生に一度は絶対に走りたい『しなまみ海道』160kmの旅に行ってきた話。…

   瀬戸内海に浮かぶ島々を結ぶ『しまなみ海道』に行ってきました。広島県尾道市と愛媛県今治市を結ぶ全長80kmのコース。絶景や美食を楽しみながら自転車で横断で…

9. 

   登山・トレイルランニング

   2019.03.4

   【国内最難関】難攻不落の「剱岳」に単独テント泊で登ってきた話。

   登山をしたことのない人にとっての憧れの山は「富士山」です。一方、登山が趣味だという人にとっての憧れの山の一つが、剱岳（つるぎだけ）です。国内最難関ク…

10. 

    ライフスタイル

    2019.02.27

    環境に抗うのではなく、環境に適応すること。

    仕事でも運動でも大切なこととして、できない言い訳を探すのではなく、できる手段を見つけようとする姿勢があるかどうかです。こと運動に関しては言い訳をはじめた…