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【筋トレよりも】FMSセミナーに参加してきた話【大切なこと】
「カラダの使い方」なんてのを意識したのはいつからだろう。恐らく、全てのはじまりは山をはじめてからだろう。どうもカラダが重かったのである。僕が登山をはじめ…
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【激安】カレーのスパイスを買うなら新大久保の「イスラム横丁」がオススメ！
もうカレー以外愛せない。まさにそんな状態である。毎食カレーでもOK！というくらいカレーが好きな僕だが、去年くらいから、自分でも作るようになった。…
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【これで人生変わった】20代のうちに買って良かったもの３選！
「これを買ったら人生変わった」誰でもそう感じる物の1つや2つくらいはあるものだ。そしてそれは、できるだけ早く出会ったほうがいい。早ければ早いほど…
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【登山ウェア】ワークマンのクライミングパンツが高コスパすぎる件について。
いくらなんでも高すぎる...登山をはじめようと思ったものの、ウェアの値札を見た瞬間「マジか...」と思った経験はあるはずである。登山ウェアは機能…
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【作業効率UP！】バウヒュッテの昇降式ゲーミングデスクが超オススメな話。
テレワークの時間が増えるにつれ、肩凝りや腰痛、猫背に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。僕はトレーナーの仕事をしていますが、実は、半分以上の時間はパ…
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DHバーに膝が当たる問題をカンタン解決！もうこれで激痛に悩まない！
トライアスロンではお馴染みのDHバー。前屈みの姿勢になることで、空気抵抗が減るので、巡航がとてもラクになります。快適なので、僕はトライアスロン以外でも、…
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【初心者向け】トレイルランニングに必要な装備をまとめてご紹介！【全季節対応】
こんにちは、浅野です。今回はトレイルランニングに必要な装備についてご紹介します。基本的な装備については、検索していただければすぐに見つかると思いますが、…
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【ハイゼットカーゴ 】スポーツカーから軽バンに乗り替えた話【最強のアウトドアカー】
こんにちは、浅野です。突然ですが、車を買いました。ダイハツのハイゼットカーゴ クルーズターボSAⅢ（4WD）です。そう、軽バンで…
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【大会参加レポ】第10回神戸六甲縦走トレイルラン2021大会に参加してきました！
こんにちは、浅野です。第10回神戸六甲縦走トレイルラン2021大会に参加してきました。まずこのコロナ渦において開催してくださった運営の方々に心から感謝し…
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【股関節が硬い人必見！】座るだけで柔らかくなる「フレックスクッション」がオススメ！
わたし、股関節が硬いんです。もっとも多いご相談の一つです。「もう少し股関節が柔らかかったらいいのにな」と感じている方は多いかと思います。そこで今…
PROFILE
浅野 弘樹
東京都立川市の女性専門パーソナルトレーニングジム『ASANO』代表。米国サンタモニカにて修行を積んだ後、24歳の時、表参道に女性専門パーソナルトレーニングジム「BEAUTY & STRENGTH」をオープン。半年以上予約のとれないトレーナーとなり、10,000人以上の女性のボディメイクに携わる。現在は立川市に移転し、自然を生かした指導をおこなう。【主な実績】アームレスリング世界選手権-57kg級3位、全日本ジュニア・全国高校選手権2年連続優勝【主な活動】登山・トレイルラン・トライアスロン【座右の銘】やってみなきゃわからない
