世界最強のサンダルと呼ばれるワラーチ。
あまりに薄いのではじめは抵抗がありましたが、ロードでのランニングにだいぶ慣れてきたので、次なるステップに踏み込みました。
そう、ワラーチでトレイルランニングをしてきました。今回はその時のレポートです。
トレイルランニング用のワラーチを自作
まず、トレイルランニング用のワラーチを新たに自作した経緯を少しだけお話させてください。
トレイル用のVibramソールは厚さ10mmのものを使いました。以前自作したロード用のワラーチは厚さ7mmのものです。トレイルは木の枝や石の上など不整地を走るので、少しでも厚いほうが安心かなと思ったからです。
たったの3mmじゃそんなに変わらないんじゃないの？と思っていましたが、まったく違ってビックリ。10mm厚のほうは、もうほぼシューズの底です。ちょっとしした石ころや木の枝ではビクともしません。
また一から作らなければならないのか、、、ではなく、前回作ったワラーチがあるので、二足目は型をなぞるだけ。1/3くらいの時間と労力で済みます。
ペンで枠線を書いたら、綺麗に切り取っていきます。
荒い部分は、ヤスリで綺麗にしていきます。
パラコードの穴も前回作ったワラーチと同じ位置でOK。二足を重ねてペンで印をつけるだけです。
完成。20分ちょいでした。
厚みもあるので安心感があります。
山に行く時には予備のパラコードを持っていきましょう。ワラーチの本体は丈夫ですが、パラコードは路面と擦れて切れてしまう可能性があります。マルチツールは必要ありませんが、処理したパラコードを2組ほど持っていくと安心です。
関東ふれあいの道「湖のみち」をワラーチで走ってきた
「どの山を登ろうかなぁ」とずっと考えていました。早く走りたいという気持ちもありますが、その反面、本当にワラーチで走れるのかなという気持ちもありました。
無茶は良くないので、まずは自宅から一番近い山「高尾山」で試験走行することにしました。
一般的なルートではなく、関東ふれあいの道「湖のみち」を選びました。高尾山の南陵を通る約17kmのルートです。
- 高尾山口
- 梅の木平
- 三沢峠
- 泰光寺山(たいこうじさん)
- 中沢山
- コンピラ山
- 大洞山
- 大垂水峠
- 城山
- 高尾山(稲荷山コース)
- 高尾山口
ちなみに、関東ふれあいの道とは、関東の一都六県（東京都、埼玉県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県、神奈川県）をぐるっと一周する自然歩道のこと。総距離1,799mあります。
各県のルートと、すべてのルート踏破すると認定バッジがもらえるので、いつか挑戦したいと思っています。
高尾山口からスタート
今後、同じルートを登られる方のために、順を追って解説していきます。
7:00 高尾山口を出発。
高尾山口駅から、甲州街道(国道20号)に出ましょう。高尾IC方向に進みます。
高尾ICの下を抜けます。
しばらく進むと「梅の木橋」の標識が見えますので、分岐を左に進みます。
ちなみに、関東ふれあいの道踏破のバッジを貰うには「指定された場所で、自分の姿が入った写真を撮ること」が条件です。後述しますが、上の写真は撮影場所が間違っていることに後で気付いたので、また走りにいきます（笑）
民家の脇を川沿いに進みます。
「峯の薬師参道」と書かれた看板が見えますのです、左に進みます。
すぐに「うかい亭」が見えてきますので、そのまま直進します。
あとはひたすら林道を進むだけです。
10分ほど走ると、高尾グリーンセンターが見えてきます。この先が登山口となります。
なだらかでとても走りやすいトレイル。ワラーチも快調です。
登山口から走ること15分、三沢峠に到着。ここが、関東ふれあいの道の認定バッジを貰うための１番目の「撮影スポット」になります。
この看板と自分の姿が写った写真を提出する必要があります。看板だけしか撮っていないので、また今度走りにいきます（笑）
フクロウの柱を目標に、どんどん進みます。
泰光山に到着。高尾山口駅を出発して50分ほどです。
途中、津久井湖を一望できるスポットがあります。高尾南陵で景色を望めるのはここだけなので、写真をお忘れなく。
ここまでかなり快調です。心配していたワラーチも絶好調。驚くのが、ワラーチを履いて走ると心拍数がとても安定することです。僕の体力的に登りセクションで走ると、だいたい160前後くらいまで心拍数が上がりますが、ワラーチだと140前後で安定するので、だいぶラクに感じます。
雨には弱いけれど、山の感触が足裏にきちんと伝わってきますので、走り方や踏む場所の選び方が上手になると感じました。
関東ふれあいの道には、このような石標が設置されています。残り距離が表示されていますので、これを目印に進みましょう。
体洞山に到着。関東ふれあいの道の２番目の「撮影スポット」になります。
大洞山を超えると大垂水峠に着きます。東京と神奈川の県境です。橋を渡って矢印の方向に進みましょう。
矢印の方向に進み、再び登山道に戻ります。
ここからが一番ハードなセクションになります。
突如現れる急登。かなり登り応えがあります。
小仏城山に到着
小仏城山に到着です。スタートしてから2時間30分ほどでした。
小雨が降ってきて、ワラーチが濡れてしまいました。登山靴のソールと同じ素材なので、スリップすることはありませんが、足とワラーチの間がヌルヌルします。それによってマメが出来やすくなるので、それが唯一のデメリットでしょうか。これも貴重なデータとなりました。
高尾山頂に到着
小仏城山から30分ほどで高尾山に到着。コロナシーズンということもあり、やはり空いていますね。あとは下山するだけです。
下山は毎度お馴染み「稲荷山コース」を利用します。木の枝や岩、石が飛び出ていますが、ワラーチでもまったく問題なく走ることができました。
そして、シューズだと「高さ」があるのでたまに足を捻ってしまうことがありますが、ワラーチは地面との距離が近いので、まったくその心配がありませんでした。下りでも颯爽と走ることができます。
30分ほどで下山。シューズを履いている時とほとんど同じ時間でした。
小雨が降っていたので泥だらけですが、ワラーチはほぼ無傷。想像以上に丈夫です。
コースデータがこちらになります。私はトレイルラン初心者 ~ 中級者くらいなのであまり参考にならないと思いますが、もし今後登る予定のある方の参考になれば幸いです。
ワラーチでトレイルランニングをしてみた感想
ワラーチでの初のトレイルランニングの感想は、快適そのものでした。はじめは「本当にこんな薄いサンダルで山なんか走れるのか」「絶対危ないだろ」と思っていましたが、実際に履いて走ってみると、どこまでも走れるんじゃないかと思うくらい快適でした。
裸足で走っている感覚で、かといって痛みなどはまったく感じません。普段はシューズを履いているのでわかりませんが、山の感触を足の裏に感じるのもまた新鮮でした。なんか子供の頃に戻った感覚を味わえました。
今回17km走ってみてまったく問題がなかったので、今後レースでも履いてみたら面白いかなと思いました。ワラーチで走った時はまたレポします。簡単に作れますので興味のある方はぜひ試してみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。