Life Style

環境に抗うのではなく、環境に適応すること。

仕事でも運動でも大切なこととして、できない言い訳を探すのではなく、できる手段を見つけようとする姿勢があるかどうかです。

こと運動に関しては言い訳をはじめたらキリがありません。

寒いから動きたくなく、花粉症だから外にでたくない、暑いから運動なんかできない。いくらでも言い訳は見つかりますし、作ることもできます。これはストイックになるべきという話ではありません。ストイックという枠組みで物事を考えると「私はストイックじゃないからできない」というところで思考が止まってしまい、それ以上深く考えることをしなくなってしまうからです。

私たち人間には知恵があり、考える力があります。寒かったら保温性に優れたウェアを着れば良い。花粉症なら室内でできる運動を考える。暑ければ吸汗速乾に優れたウェアを着るなど。いくらでも快適な環境をつくりだすことができます。

トレーニングとは身体を動かすことだけを指すのではありません。自分の頭で考える力を養うこともトレーニングの一環です。

今の時代に求められるのは、環境に抗うことではなく、環境に適応する力をいかに身に着けるかだと感じています。

ABOUT ME
浅野 弘樹
東京都立川市の女性専門パーソナルトレーニングジム『ASANO』代表。米国サンタモニカにて修行を積んだ後、24歳の時、表参道に女性専門パーソナルトレーニングジムをオープン。半年以上予約のとれないトレーナーとなり、10,000人以上の女性のボディメイクに携わる。現在は立川市に移転し、ピラティスを中心とした指導をおこなう。【実績】アームレスリング世界選手権-57kg級3位、全日本ジュニア・全国高校選手権2年連続優勝【活動】登山、トレイルラン、トライアスロン【座右の銘】やってみなきゃわからないでしょう