登山・トレイルランニング

【奥高尾縦走トレラン】高尾山口 〜 陣馬山往復コース

都内の有名なトレイルランニングコースの一つである奥高尾に行ってきました。

高尾山口から陣馬山を往復する約28kmのコース。都内からのアクセスが良く、途中に小屋や休憩所もいくつかあるのでとても走りやすいコースでした。景色も良く、天気の良い日には富士山を綺麗に眺めることもできます。

高尾山と陣馬山はそれぞれ登ったことがありましたが縦走するのは初めてです。一般的なコースタイムは約10時間(登山の場合)と長めですが、4時間40分で走ることができました。途中シャリバテ気味になったりとまだまだ課題は多くありますが、6時間を計画していたので悪くないタイムでした。

6月に開催されるROCKIN’ BEAR 黒姫トレイルランニングレース(42kmの部)にエントリー済みなので、きちんと実力をつけて臨みたいと思います。

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浅野 弘樹
浅野 弘樹
女性専門パーソナルトレーニングジム「BEAUTY & STRENGTH」代表。フィットネスの本場、米国サンタモニカの大学にて運動生理学を専攻。GOLD'S GYMにてパーソナルトレーナーとして活動後、表参道に女性専門パーソナルトレーニングジムをオープン。わずか半年で予約の取れないトレーナーとなり、モデルや女優をはじめ、過去10,000人以上の女性のボディメイクを指導。現在はジムを立川市に移転し、活動を継続中。【資格】全米ストレングス&コンディション協会認定パーソナルトレーナー、メンタルケア心理士、ランニングアドバイザー【主な経歴】アームレスリング世界選手権3位、Miss Asia USA日本代表トレーニング指導担当、トレーニング歴22年、メディア出演多数。