登山・トレイルランニング

【奥高尾縦走トレラン】高尾山口 〜 陣馬山往復コース

都内の有名なトレイルランニングコースの一つである奥高尾に行ってきました。

高尾山口から陣馬山を往復する約28kmのコース。都内からのアクセスが良く、途中に小屋や休憩所もいくつかあるのでとても走りやすいコースでした。景色も良く、天気の良い日には富士山を綺麗に眺めることもできます。

高尾山と陣馬山はそれぞれ登ったことがありましたが縦走するのは初めてです。一般的なコースタイムは約10時間(登山の場合)と長めですが、4時間40分で走ることができました。途中シャリバテ気味になったりとまだまだ課題は多くありますが、6時間を計画していたので悪くないタイムでした。

6月に開催されるROCKIN’ BEAR 黒姫トレイルランニングレース(42kmの部)にエントリー済みなので、きちんと実力をつけて臨みたいと思います。

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浅野 弘樹
浅野 弘樹
立川の女性専用パーソナルトレーニングジム「BEAUTY & STRENGTH」代表。全米ストレングス&コンディション協会認定パーソナルトレーナー。米国カリフォルニア州サンタモニカの大学にてパーソナルトレーナーとしての知識を習得。『健康美』をテーマとして、過去に10,000人以上の女性のダイエットやボディメイクをサポート。「好きなものを食べながら、楽しく運動して痩せる」指導を得意とする。アームレスリング元世界ランク3位。トレーニング歴20年。現在はトライアスロンとトレイルランニングに挑戦中。