仕事でも運動でも大切なこととして、できない言い訳を探すのではなく、できる手段を見つけようとする姿勢があるかどう…

都内の有名なトレイルランニングコースの一つである奥高尾に行ってきました。 高尾山口から陣馬山を往復する約28k…

富士山。日本最高峰。日本人であれば一度は登ってみたい山の一つです。 昨年の夏、２回目の富士登山に行ってきました…

トータルイマージョン スイムサロン船堀に行ってきました。 大きなバスタブのような流水プールの中で泳ぎ、それをビ…

このたび日本ランニング協会のランニングアドバイザーの一員として活動させていただくことになりました。 女性専門の…

OSJ湘南クラブハウスさん主催のトレイルランニングの講習会に参加させていただきました。 今回は「下り克服」とい…

運動とケアの割合は5:5にしています。 せっかくトレーニングやランニングを始めても「膝が痛い」「腰が痛い」で、…

最近はトレイルランを楽しむようになり、以前のようにテントと食料を担いで何日もかけて山を歩くことは少なくなりまし…

今年に入ってランニングシューズを新調しました。 ASICS『DYNAFLYTE 3』 軽さ・クッション性・反発…