トータルイマージョン スイムサロン船堀に行ってきました。 大きなバスタブのような流水プールの中で泳ぎ、それをビ…
運動
トータルイマージョン スイムサロン船堀に行ってきました。 大きなバスタブのような流水プールの中で泳ぎ、それをビ…
ランニング
このたび日本ランニング協会のランニングアドバイザーの一員として活動させていただくことになりました。 女性専門の…
登山・トレイルランニング
OSJ湘南クラブハウスさん主催のトレイルランニングの講習会に参加させていただきました。 今回は「下り克服」とい…
運動
運動とケアの割合は5:5にしています。 せっかくトレーニングやランニングを始めても「膝が痛い」「腰が痛い」で、…
登山・トレイルランニング
最近はトレイルランを楽しむようになり、以前のようにテントと食料を担いで何日もかけて山を歩くことは少なくなりまし…
ランニング
今年に入ってランニングシューズを新調しました。 ASICS『DYNAFLYTE 3』 軽さ・クッション性・反発…
登山・トレイルランニング
東京の奥多摩にある『大岳山(おおたけさん)』(標高1266.4m)に登ってきました。 私が本格的に登山をはじめ…
ランニング
先日、ホノルルマラソンに参加してきました。 無事に完走することができました。 記録は4時間51分18秒。初のフ…
ランニング
ホノルルマラソンまで一週間を切りました。 練習は順調で、あとはコンディションを整えて本番に臨むだけといったとこ…
ランニング
12月9日に開催されるホノルルマラソンまで1ヶ月を切りました。 予行演習として42kmを走ってみました。 普段…