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過去の記事一覧
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【ご報告】日本ランニング協会認定ランニングアドバイザーの試験に合格しました。
このたび日本ランニング協会のランニングアドバイザーの一員として活動させていただくことになりました。女性専門のパーソナルトレーナーとして、ランニングを取り…
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OSJ湘南クラブハウス『トレイルランニング 下り克服講習会』に参加させていただきました。
OSJ湘南クラブハウスさん主催のトレイルランニングの講習会に参加させていただきました。今回は「下り克服」というテーマ。登山での怪我や事故のほとん…
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サボるのではなく「休む」という考え方。
運動とケアの割合は5:5にしています。せっかくトレーニングやランニングを始めても「膝が痛い」「腰が痛い」で、続けることができなくなるケースは少なくありま…
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山ではなく自分と向き合うこと。
最近はトレイルランを楽しむようになり、以前のようにテントと食料を担いで何日もかけて山を歩くことは少なくなりました。登山のシーズンになると、家族を含め、多…
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ASICS『DYNAFLYTE 3』との出会い。
今年に入ってランニングシューズを新調しました。ASICS『DYNAFLYTE 3』軽さ・クッション性・反発性に優れていて、スピード練習か…
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【超絶景！】富士山が目の前に！登山初心者でも都内から日帰りで行ける『大岳山』がオススメ！
東京の奥多摩にある『大岳山(おおたけさん)』(標高1266.4m)に登ってきました。私が本格的に登山をはじめてから初めて登った山です。初めに登った日が1…
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最高の感動体験！『ホノルルマラソン2018』に初参加してきました！
先日、ホノルルマラソンに参加してきました。無事に完走することができました。記録は4時間51分18秒。初のフルマラソンということで、まずは完走する…
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ランニングに！トライアスロンに！マルチスポーツウォッチ『GARMIN ForeAthlete 935…
ホノルルマラソンまで一週間を切りました。練習は順調で、あとはコンディションを整えて本番に臨むだけといったところです。さて、最近ランニング用の時計…
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夢の国『ディズニーリゾート』までフルマラソン走ってみた。
12月9日に開催されるホノルルマラソンまで1ヶ月を切りました。予行演習として42kmを走ってみました。普段から月に100km以上は走るようにし、…
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31歳。トライアスロンへの挑戦を決意。
人生というのは不思議なものです。つい数年前までは興味も関心もなかったことに、いつのまにか取り憑かれたように夢中になっていることがあります。ランニングその…
