運動

  1. 【大会参加レポ】第10回神戸六甲縦走トレイルラン2021大会に参加してきました!

    こんにちは。立川の女性専門パーソナルトレーニングジム「BEAUTY  & STRENGTH」の浅野です。第10回神戸六甲縦走トレイルラン2021…

  2. 【股関節が硬い人必見!】座るだけで柔らかくなる「フレックスクッション」がオススメ!

    わたし、股関節が硬いんです。もっとも多いご相談の一つです。「もう少し股関節が柔らかかったらいいのにな」と感じている方は多いかと思います。そこで今…

  3. ミノウラのペアスタンド「P-500AL-6S」で2台目のロードバイクもスッキリ収納!

    ロードバイク歴が長くなると、2台目のバイクが欲しくなるという方も少なくありません。その際、問題になってくるのが「置き場所」です。そこで今回は、2台目のロ…

  4. 【関東ふれあいの道(湖のみち)】ワラーチでトレイルランニングをしたら想像以上に快適だった話【高尾南陵…

    世界最強のサンダルと呼ばれるワラーチ。あまりに薄っぺらいのではじめは抵抗がありましたが、ロードでのランニングにだいぶ慣れてきたので、次なるステップに踏み…

  5. 【ワラーチの作り方】世界最強のサンダル「ワラーチ」でランニングしてみたら驚くほど快適だった話。

    こんにちは。パーソナルトレーナーの浅野です。世界最強と呼ばれるランニング用サンダル「ワラーチ」を自作しましたので、今回はその作り方を解説して…

  6. 【鬼滅の刃】嘴平伊之助の出身地『大岳山』に登ってきた話【トレイルランニング】

    劇場版「鬼滅の刃」を観に行ってきました。先日オープンした、TOHOシネマズ 立川立飛。空港のロビーみたいですごく綺麗でした。ただ、鎌倉ト…

  7. 【テント泊】登山をオールシーズン楽しむためのシュラフ(寝袋)と保管方法について。

    今回は、僕が愛用している登山用寝袋(シュラフ)をご紹介します。大自然を肌で感じ、壮大な景色を眺めながら、自由な時間を過ごせるのがテント泊の魅力で…

  8. 【鎌倉トレイル】鎌倉・葉山・逗子の大自然をめぐる「OSJトレイルミドルツーリング」が最高に楽しかった…

    OSJ主催の「トレイルミドルツーリング」に参加させていただきました。鎌倉、逗子、葉山の山々を25 ~ 30km走るイベントです。今回で2回目の参加となり…

  9. 【多摩川サイクリングロード】甥っ子の誕生日を祝いにロードバイクで100km走ってきた話。

    昨日は、甥っ子の誕生日でした。お祝いをするため、羽田にある姉夫婦の家まで行ってきました。チャリです。私の地元の国立市(くにたちし)から、…

  10. 【ツール・ド・多摩湖】「屋外での運動は原則中止」という警告が出たので、屋外で思いっきり追い込んできた…

    天気が続きますね。昨日の東京は、35度まで気温が上がりました。焦げるような暑さです。そんな中、某中学校のハンドボール部の子たちと…

  1. 登山・トレイルランニング

    大岳山で1人クリスマスパーティーしようと思ったら、箸を忘れた話。
  2. ロードバイク

    多摩湖サイクリングと幸右衛門茶舗の組み合わせが最高だった。
  3. ライフスタイル

    【頑固な肩こりを即解消!】現役トレーナーが教えるゲーマーのためのストレッチ講座。…
  4. 旅行

    【老舗の京うどん】ふわふわとろとろ卵。創七十年『おかきた』の京うどん。
  5. ランニング

    汗と涙と感動のタートルマラソン国際大会2018
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